UčitelskéListy.cz web o změnách ve vzdělávání ČeskáŠkola.cz
 
Celoživotní vzdělávání
Glosy
Informační technologie
Odborná literatura
Pedagogické asociace
Profese učitele
Školský management
Školství v regionech
Školství v zahraničí
Úvodníky
Výchova
Vyučování
Vzdělávací politika
Výzkum a hodnocení
Zajímavé tipy
Zaujalo nás
Zpravodaj o novinkách
Zde si můžete objednat měsíční Zpravodaj o novinách na tomto webu a o nových knihách

Zásilkové knihkupectví
· Novinky
· Další nabídka
· Manažerská literatura
· Učebnice
· Literatura pro MŠ a družiny
· Počítačová literatura
· Odborná literatura
· Slevy
· Vyjde
· Objednávka

Nové knihy
posledního měsíce

·  J. Valenta: APLIKACE PLATOVÝCH PŘEDPISŮ VE ŠKOLSTVÍ. S komentářem a příklady z praxe k 1. 5. 2007 (299 Kč)

·  O. Hník: Hravá interpretace v hodinách čtení a literární výchovy (129 Kč)

·  S. Emmerlingová: Když dětem nejde čtení 3. Čtení slov se shluky souhlásek (129 Kč)

·  Ch. Barickman: Anglické písničky pro děti. Naučte své děti zábavnou formou nejznámější anglické písně! + audio CD-ROM (249 Kč)

·  J. Činčera: PRÁCE S HROU. Pro profesionály. Práce se skupinou. Programy a projekty. Praktická dramaturgie. Učení prožitkem (149 Kč)

·  S. Vejmola: Jak vyrobit a vyřešit HLAVOLAMY. 52 úloh (179 Kč)

·  M. Knoke: NOVÝ VELKÝ LEXIKON PRO DĚTI – PŘÍRODA (399 Kč)

·  J. Lewthwaite: Začínám řídit lidi. Poprvé manažerem – vše, co byste měli znát a umět (297 Kč)

·  J. Vodák, A. Kucharčíková: Efektivní vzdělávání zaměstnanců (249 Kč)

·  A. Crkalová, N. Riethof: JAK ZEFEKTIVNIT PRÁCI V TÝMU (249 Kč)

 

Novinky posledního pololetí

 

 

 

 [ Objednat ] 
převzatá recenze - 7.7.2007
Relaxace v každodenním životě

Kniha určená všem, kdo chtějí porozumět účinkům relaxace a chtějí si pro sebe vybrat ty nejvhodnější a nejúčinnější způsoby relaxování.
 

 

Autorka recenze: Jana Chvátalová, Informatorium, 3/2006

 

 

Stres je vlastně přirozená reakce organismu na neadekvátní podnět, při které dochází k řadě fyziologických změn (např. zrychlení srdeční frekvence, dýchání, zvýšení krevního tlaku, změny v prokrvení jednotlivých částí těla,hormonální změny), jejichž cílem je připravit organismus pro »boj nebo útěk«.

 

Ve svém biologickém základu je to reakce nezbytná pro přežití. V dnešní technické době plné spěchu však působí dlouhodobě nadměrný stres,který negativně ovlivňuje naše zdraví. Se stresem souvisejí poruchy spánku, zažívání, zvýšení krevního tlaku, je jedním z rizikových faktorů kardiovaskulárních chorob, přispívá k nadužívání návykových látek, což také působínegativně na naše zdraví. Trvalý stres má vliv i na naši psychiku – častěji se setkáváme se stavy paniky a deprese. A právě proto je dobré umět účinně relaxovat.

 

Kniha Relaxace v každodenním životě poskytuje užitečné informace – představuje jednoduché, účinné metody, které lze v běžném životě snadno uplatňovat. Je rozdělena do tří částí. První část slouží k porozumění základním principům důležitým pro pochopení, jak relaxace funguje – pak totiž snadněji pochopíme »jak na to«. Tato část dále obsahuje testy a cvičení, pomocí nichž si čtenář může vybrat relaxaci podle vlastní potřeby.

 

V druhé části jsou uvedeny použitelné relaxační metody doplněné příklady a cvičeními. Třetí část popisuje různé způsoby využití těchto metod ve všedním životě, abychom dokázali účinněji odpočívat, uvolnit se ve vypjatých situacích apod.

 

Kniha je určena všem, kdo chtějí porozumět účinkům relaxace a chtějí si pro sebe vybrat ty nejvhodnější a nejúčinnější způsoby relaxování.

 

 

___________________________

 

S. Limousin, Ch. Cungi: RELAXACE V KAŽDODENNÍM ŽIVOTĚ. Aktivní a pasivní relaxace. Metody dechové relaxace. Metody svalového uvolnění. Metody koncentrace na smyslové vjemy. Relaxace myšlením a smyslovými představami. Základní pojmy. Reálné situace a konkrétní řešení

 

Ukázku z knihy najdete ZDE.

 

Kniha stojí 215 Kč a můžete si ji objednat na adrese:

 

Zásilkové knihkupectví Agentury STROM, e-mail: knihy@ucitelske-listy.cz, tel./fax: 257 940 236, Skype: agentura.strom, Dolomitová 8, 159 00 Praha 5

 

Kompletní nabídku knih našeho ZÁSILKOVÉHO KNIHKUPECTVÍ zaměřeného na pedagogickou literaturu a knihy pro ředitele škol, ale i pro mateřské školy a družiny či počítačovou a další odbornou literaturu si můžete stáhnout v komprimované formě ZDE..

 

 

Recenze je převzata z webu nakladatelství Portál.

 

 


 


Vyhledávání

    
   Rozšířené hledání
   Nápověda
Aktuální číslo
Ročník XIV., číslo 10

Aktuální téma: UČÍME SE JINAK UČIT A JINAK HODNOTIT?

·   Co teď potřebují školy a učitelé? (Hrubá, Prášilová)

·   O evaluaci a učitelích (Šrámek)

·   Testy? A jak dále? (Chvál)

·   Boj o žákovskou knížku 1 (Švrčková)

·   Vzdělávací strategie 10. Integrace (Bělecký)

·   Problémový žák, nebo žák s problémy? (Hrubá)

·   Ředitelé, je to na vás! (Odložilíková)

·   Od RVP k ŠVP – idea a realita... (Kuchnová)

·   Kooperativní učení v praxi 6 (Hanzelková)

·   Dobře začít v první třídě (Plesná)

·   Nebojte se projektů 6. Zkušenosti s projektovým vyučováním v matematice III. (Plíšková)

·   Projekty v málotřídce 6 (Červenka)

·   Jak si vytvořit ŠVP pro školní družinu 3 (Burdíková)

·   K laboratorním pracím z přírodopisu (Hrabí)

·   Netradiční zápis na ZŠ Jičínská (kolektiv učitelů)

·   Co najdete na našem webu

ŘEDITELSKÉ LISTY 10 (příloha pro ředitele): JAK JSTE SI ZFORMULOVALI ZÁKLADNÍ HODNOTY A CÍLE VAŠÍ ŠKOLY?

·   Existuje objektivně správný způsob vzdělávání? (Ludvík)

·   Jak si školy formulují svoje vize (Eger)      

·   Literatura pro ředitele

 

Inspiromat UL: bonus pro předplatitele 

 [ Starší čísla ]  [ Objednat ] 

Pozvánky
· 3. seminář projektu Tvořivý učitel tvořivé informatiky
13. 9. 2007...
· Mezinárodní konference o integrovaném vzdělávání
8.–10. 11. 2007...
· Letní škola PAU se přesouvá na podzim!
25.-27. 10. 2007...
· Odborný seminář PedF OU
23.–24. 1. 2008...
· Školení Základy mezinárodního humanitárního práva
12.–14. 10. 2007...
· Konference Sítě ve školství 2007
27. – 28. 8. 2007...

Doporučujeme
·Odkazy
Informace
· Pro autory
· Pro čtenáře
· Pro školy
· Napište redakci

Bibliografie
· Ročník XIV. 2006/07
· Ročník XIII. 2005/06
· Ročník XII. 2004/05
· Ročník I.-XIV. 1993/2007

Učitelské listy poskytují svým čtenářům diskusní prostor k vyjádření názorů na školskou problematiku. Tyto příspěvky se nemusí shodovat se stanoviskem redakce Učitelských listů a jsou uveřejňovány jako podnět k dalším diskusím.
Rubriku Zaujalo nás připravujeme ve spolupráci s Newton I. T.
© 2005 Agentura STROM, CP Books, a.s.
Technický kontakt: Michal Kwolek
Šéfredaktor: Jana Hrubá
Všechna práva vyhrazena
Tento server dodržuje právní předpisy o ochraně osobních údajů.
ISSN 1210-6313