Fysisk aktivitet ger hälsovinster

FRISKVÅRD PÅ RECEPT

Bra kondition är en mycket stark friskfaktor. Vår stillasittande livsstil är däremot ett folkhälsoproblem. Därför kan man sedan några år tillbaka bli ordinerad fysisk aktivitet på recept, FaR. I dag används metoden, som i bland ersätter piller, inom hela Landstinget i Värmland.

Läs också:

Rätt aktivitet på recept
"Rörligheten är bättre nu"

Carine Frykäng vet att motion är bra för hälsan. Foto: Pia Röstell

Den modell av FaR som har utvecklats i Värmland följer en utarbetad mall. Den läkare, sjukgymnast eller annan vårdgivare som skriver ut receptet gör det i samråd med patienten. Ibland ordineras ett individuellt besök med planeringssamtal hos Friskvården i Värmland. Konditionstest och hälsoprofilbedömning kan bli aktuellt. Patienten kan också gå direkt ut i någon form av gruppverksamhet.
De vanligaste aktiviteterna är promenader, stavgång och vattenmotion. Såväl form som dos och intensitet ordineras precis på samma sätt som med läkemedel.
Friskvårdskonsulent Carine Frykäng i Karlstad är entusiastisk över Värmlandsmodellen av FaR.
– Ja, jag tycker vi ligger väl framme här i Värmland. Främst för att vi har en fungerande mottagarorganisation. Patienterna följs upp på ett bra sätt, vilket innebär en kvalitetssäkring, säger hon.


En färsk sammanställning visar att antalet förskrivna FaR i Värmland har legat på knappt ettusen recept årligen de senaste åren, med en tendens till ökning i år. Hela 72 procent riktade sig till kvinnor, de flesta medelålders.
– Varför det är så vet vi inte riktigt. Det speglar förmodligen det faktum att det är fler kvinnor än män som söker hjälp inom primärvården, säger Carine Frykäng.
Man uppskattar att det bland vuxna värmlänningar är minst 40 procent som inte når upp till den rekommenderade miniminivån av 30 minuters daglig fysisk aktivitet.
Eftersom dålig kondis bland annat anses fördubbla risken för hjärt- kärlsjukdom kan det alltså var motiverat att ordinera FaR även till symptomfria patienter i förbyggande syfte.


Övervikt är den dominerande orsaken till ordination av fysisk aktivitet, följt av ryggbesvär. Andra orsaker är högt blodtryck, hjärt- kärlbesvär, diabetes, smärta och depression.
Carine Frykäng tycker FaR är ett utmärkt verktyg, som gärna kunde användas mer.
– Men det viktigaste är inte att öka antalet förskrivningar, utan att nå rätt personer. En viss grupp behöver stöd och hjälp för att orka ta tag i en nödvändig förändring av sina livsvanor. Att få en remiss till friskvården blir precis den knuff som behövs.


Forskarna Björn Lindgren och Kristian Bolin vid Lunds universitet har i en färsk rapport visat att de direkta kostnaderna för sjukvård och produktionsbortfall till följd av fysisk inaktivitet uppgår till sex miljarder kronor årligen.
Bakgrunden till studien är flera oroande tendenser på folkhälsoområdet: Mer än hälften av alla män i Sverige är i dag överviktiga. Fetma och åldersdiabetes ökar hos barn. Trots de många fördelarna med regelbunden motion är det bara drygt 40 procent av befolkningen i åldrarna 18–64 år som motionerar regelbundet. Fjorton procent säger sig vara helt fysiskt inaktiva på sin fritid.
– Redan en tioprocentig ökning av gruppen fysiskt aktiva skulle spara samhället en kostnad på 1,7 miljarder kronor, säger professor Björn Lindgren.
För att inte tala om de obetalbara vinsterna av en bättre hälsa på det individuella planet!

Pia Röstell
054-19 97 44 / pia.rostell@nwt.se

Publicerad: 2008-04-19 06:35

© Copyright nwt.se.     Skriv ut      Tipsa en vän     Rapportera fel

Rapportera fel i artikeln.

Ditt namn:

Din e-post:

Beskriv felet:

Din felrapport kommer att mejlas till webbredaktionen, .

BOKMÄRK:   Facebook  |   Pusha  |   Del.icio.us  |   Digg    Vad är detta?