Telefon: 054-19 90 00 (vxl)
Fler kontaktuppgifter
|
Skicka tips eller bilder till nwt.se!
/ 054-19 96 74
|
NWT-LÖPARNA
Berith 2008-04-15: Denna vecka började mycket bra! Tisdagens pass kändes relativt lätt och kort. Eller lätt, det är klart att tempoökningarna med rask löpning på fyra minuter kändes konditionsmässigt men det var ändå som att kroppen tillät mig tycka att det var jobbigt. Att jogga hem 10 minuter det sista kändes som nästan ingenting, det var snarare att jag upplevde att ”är det redan över”, skön känsla dock med tanke på tidigare veckors slit.
På torsdag var det dags för konditionstest. Visst hoppades jag och trodde att något borde ju konditionen ha förbättrats. Jag kände också att jag behövde få kvitto på det motivationsmässigt. Mer att läsa om det i tidningen på lördag, jag avslöjar inte allt här.
På kvällen var det dags för ytterligare ett pass. Även det ett pass som kändes bra konditionsmässigt. Jag hade ju också i huvudet att jag fått bättre kondition och alltså bör klara ett pass som detta relativt enkelt. Koordinationspassen det senaste var slitsamma som vanligt men jag börjar nu känna att de också är relativt sköna, skönt att få sträcka ut kroppen ordentligt.
Sedan kom smällen. För första gången har jag inte kunna genomfört passen enligt programmet. Redan på torsdag började jag känna mig förkyld. Förkylningen tog i på fredag och på lördag kände jag att det inte var läge för att träna. Istället ställde jag in mig på att springa på söndag. Visst var jag förkyld på söndag men mådde betydligt bättre. Istället var det jobbet som kallade. Jag blev inkallad på grund av ett vi behövde lämna in ett budgetunderlag och när jag sent omsider kom hem på
söndagkväll var jag både trött och hungrig och orkade inte tänka på att träna.
Men men… jag anser inte att detta spolierar hela min träning. Även detta får väl ses som en motgång som jag måste komma över. Jag räknar dock med att försöka hinna med fyra pass denna vecka, trots intensivt på jobbet, tjänsteresa till Stockholm och en resa till helgen.
Publicerad: 2008-04-15 09:49
Lokalsidorna - senaste nyheterna från din ort:
Dalsland
Västerdalarna
Arvika
Degerfors
Eda
Filipstad
Forshaga
Grums
Hagfors
Hammarö
Karlskoga
Karlstad
Kil
Kristinehamn
Munkfors
Storfors
Sunne
Säffle
Torsby
Årjäng
15:10 | Nya huvudsponsorer i United (Sport) |
13:55 | Grumsbo åtalas för sexbrott mot barn (Nyheter Grums) |
13:31 | Man stoppades berusad – för andra gången på ett dygn (Nyheter Filipstad) |
13:22 | Antal tonårsaborter minskar (Nyheter Värmland) |
10:50 | Deje och Sisu kan springa för Lusten (Sport) |
10:46 | Polisjakt efter försvunna barn (Nyheter Torsby) |
10:33 | Ojala stannar i Norge (Sport) |
10:30 | Verkstadsindustrin visar lysande tillväxt (Arbete & ekonomi Värmland) |
10:25 | Dansarna som vill få ett lyft i NM (Sport) |
10:12 | Tvåorna besökte Kulturskolan (Nyheter Sunne) |
KT-sporten bloggar om sporten i Karlskoga/Degerforsområdet.
› Sveriges största speltest Sällskapsspel får betyg 1-6.
› BILDSPEL: Nyhetsåret 2007 - i bilder
› 2007 års mest lästa nyheter på nwt.se.
› WEBB-TV: Isen sliter loss båtklubbens bryggor
› WEBB-TV: Degerfors bollhall i lågor
› WEBB-TV: Se Karl-Petter finslipa dansstegen
› Skapa egen träningsdagbok på nwt.se
15:10Nya huvudsponsorer i United
13:55Grumsbo åtalas för sexbrott mot barn
13:31Man stoppades berusad – för andra gången på ett dygn
13:22Antal tonårsaborter minskar
10:50Deje och Sisu kan springa för Lusten
10:46Polisjakt efter försvunna barn
10:30Verkstadsindustrin visar lysande tillväxt
10:25Dansarna som vill få ett lyft i NM
10:12Tvåorna besökte Kulturskolan
10:10Norrstrandsskolan vann regionfinal
10:05Jazztipset – Östvärmländsk kvalitet
10:02Stridsvilja men ingen strejk på vårdcentralen i Sunne
10:00”Varje ort är unik vad gäller hyrorna”
09:59Särskilt program för kvinnorna
09:57”Detta stämmer inte”
09:48”Den första singeln jag köpte var Diana”
09:38Sven-Ingvars till Kolsnäs
09:30Elgh och Rosenblad kör för Frälsningsarmén
09:30Central Show fortsätter att leverera
09:21Sista turen med The Hellacopters
09:00Karl Wallin ny länspolismästare
09:00Thed Björk siktar mot toppen i ny bil..
09:00500 000 per år till bokinköp
08:44Rottnerosbarnen lär sig bugg
08:32Lysvikscampare kräver dispens för svartbyggen
08:18Justina läser till läkare i Riga
08:11Snart fullt med handel i Välsviken
08:09Vägverket flyttar E 18 om någon betalar
08:00Tidigare Boforsbackens chockhöga lön
08:00Alf – Höjdpunkter som lovar stort
08:00Trolleritricks med Nicke Andersson & The Hellacopters
08:00Tjuven fick mig att uppskatta mina 8 186 låtar
08:00The Breeders – De coolaste tvillingarna någonsin
08:00Peter Morén – Skissartat som värmer i bakgrunden
08:00Mustasch – Grabbigt och okonstlat
08:00Mariah Carey – bra men inte allra bäst
07:30Kampviljan är god
07:30Componenta måste stötta fabriken i Främmestad
07:20En storslagen bok – men historiskt fel
07:20Hans Crona om strejkhotet
07:00Dyrast sophämtning i Kristinehamn
06:5617-åring misstänkt för grovt rattfylleri
06:48Vampyren Åhlund har många järn i elden
06:46Hallå där...
06:44Församlingar har gemensam gudstjänst
06:44Fullt hus för Sven-Ingvars
06:43Folkets hus vill ha pengar
06:42Andra förslag om skolan i Degerfors
06:42Idrottslärare protesterar mot planer för gymnasieskolan
06:30SÄG kan bli Sveriges första fairtrade-skola
06:30Vågra vägra konsumtionshetsen!
06:15De engagerar sig för Engla
06:00Till den tysta vuxenvärlden
06:00Var beredda när Monika kommer
06:00Konstkalendariet 18/4 - 24/4
06:00Det händer 18/4-24/4
06:00Föräldrar hota hålla sina barn hemma
06:0010 år 18 april
06:00En självförvållad matkris
06:00”Magont” var igentäppt kranskärl
06:00Behåll länsrätten i Värmland
06:00Regional planekonomi
06:00Lärare diskuterade hur ungdomar lär sig
06:00Ballongsprängning fortsätter att rädda liv
06:00Klarar vi både klimat och välfärd utan kärnkraft?
06:00Höll sin dotter instängd i källaren - nu åtalas pappan
06:00Spadtag för ännu fler lägenheter
I går 23:40Polisen anmärker på Tunet-arrangemang
I går 23:30Karlskoga bredband utslaget
I går 23:30Drygt 600 såg arméns kårer på Valsverket
I går 23:10Två banrekord av Svanstedt
I går 23:04Degerfors kan få två konstgräsplaner
I går 23:03Lyckad gräspremiär för Karlskoga SK
I går 23:00Klubbat i kommunfullmäktige
I går 23:00Johnsson ny ledamot i Svensk scenkonst
I går 23:00Händelseförlopp ska gås igenom
I går 23:00Polistips om Säfflebränder
I går 22:4522-åring påkörd av truck
I går 22:45Abelco tar över efter Kentruck
I går 22:34Bytte prislappar på skivor
I går 22:30Klartecken till kollektiv båttrafik i sommar
I går 22:20Inga fler p-platser i hamnen
I går 22:20Länsstyrelsen granskar omständigheterna
I går 22:10Man ”lånar” pengar
I går 22:00Två nya butiker i centrum
I går 21:56Östlund fortsätter i Bofors
I går 21:50Skum gör brandbekämpning effektivare
I går 21:50Hällde spillolja i brunn – döms till böter
I går 21:45Civilklädda poliser i stor razzia mot trimmade mopeder
I går 21:40Polisen om mopedrazzian
I går 21:31Kunde inte diagnostisera hjärnblödning
I går 21:27”Ett otroligt slöseri med resurser”
I går 19:32Sex lag i allsvenskan eller inte – besked på fredag
I går 19:00Kommunpolitiker dömd till fängelse för misshandel
I går 18:55Positivt möte om Bilprovningen
I går 18:32Bättre miljö och tryggare elever ger färre larm
I går 17:57Fällande dom för branden ger belöning
I går 17:15Kabaré om miljöproblemen
I går 16:52Tre läkare i Torsby prickas
I går 16:42”Om vi är så viktiga ge oss då den lönen”
I går 16:30Åtalad för grov kvinnofridskränkning
I går 16:23Länsrätten hotas av nedläggning
I går 16:10Målet är – allsvenskan
I går 15:38Smittade vid transfusion ska spåras upp
I går 15:35Tre års fängelse för grov misshandel
08:0012 april
Skulle du ha förtroende för en dömd politiker?
› Sista turen med The Hellacopters
Det händer:
› En storslagen bok – men historiskt fel
Konstkalendariet:
› Konstkalendariet 18/4 - 24/4
Födelsedag:
10 år:
Babybilder:
› Välkommen Linus lillasyster!
› Operahuset i Oslo invigdes på lördagen
› BERITH: Behövde få ett kvitto
› PATRIK: Stegen blir längre och lättare
› BERITH: ...men åh vad skönt!
› Var växer Värmlands högsta träd?
Meddela oss med ett mejl på
› 12 april