PATRIK: ”Det gör fortfarande ont i knät”

2008-05-05:
Ytterligare en vecka med lite känningar i knät, men jag har kört på med löpningen ändå för det gör mest ont efteråt. Det är nog dags att få hjälp med det nu innan det inte går att springa längre.
Började på måndag med ett spinningpass, att cykla känns inte alls i knät så det kanske går att vila en vecka med cykling i stället, jag ska höra med coachen om det.

Tisdag var det dags för intervall igen, i backe. Hittade vad jag tyckte var en passande backe, men man hinner långt på 45 sekunder så den var i kortaste laget, fattades ungefär 5 sekunder så det blev lite plattlöpning på slutet också, men det kändes riktigt bra.
På torsdag var nästa löppass med 30 sekunders rusch var femte minut, det var riktigt skoj, och vad fort man återhämtar sej igen, även fast man fortfarande springer.
Fredag var det spinning inklusive middag efteråt med träningskompisarna, det var ett trevligt initiativ av gymmet.
Veckans distanspass blev på söndag. Första gången jag sprang med sällskap, nu ska det tilläggas att vi inte spelar i samma division han och jag, men han höll igen en del (troligen ganska mycket) och jag försökte trycka på lite mer (troligen ganska lite). Det var skoj i alla fall, fast knät krånglade lite med mej efter 35–40 minuter, det konstiga är att smärtan kommer och går under ett pass, den borde ju inte försvinna när man fortsätter att springa, men det är ju bra.


Patrik

Publicerad: 2008-05-05 09:57

© Copyright nwt.se.     Skriv ut      Tipsa en vän     Rapportera fel

Rapportera fel i artikeln.

Ditt namn:

Din e-post:

Beskriv felet:

Din felrapport kommer att mejlas till webbredaktionen, .

BOKMÄRK:   Facebook  |   Pusha  |   Del.icio.us  |   Digg    Vad är detta?