PATRIK: ”Har provat att springa lite denna vecka”

NWT-LÖPARNA

2008-06-10 Patrik: Har provat att springa lite denna vecka, det blev på måndag och fredag. Måndagen blev det ca. 15 minuter jogging med promenad både före och efter, det kändes ganska bra. Fredagen blev ungefär 25 minuter innan det började kännas lite i knät, så jag ska att prova lite mer kommande vecka och försöka genomföra loppet på Lördag.
En omgång massage blev det denna vecka också.
Annars har vecka mest handlat om cykling, tisdag ett spinningpass, onsdag en träningsrunda på drygt sex mil och torsdag lite mjukcykling i några mil.
Veckan avslutades på söndagen med Halvvättern, vilket kändes riktigt bra, (det märks att man har tränat sen i januari).
Det är lite underligt egentligen att det går bra att cykla 15 mil, utan att det känns i knät, men man kan inte springa mer än 25 minuter. Det är nog bara att inse att den här kroppen inte riktigt är skapt för löpning, men dom här cirka fem månaderna har gett en massa i alla fall, en väldigt mycket bättre allmänhälsa, (allt känns mycket lättare) och minus 14 kilo på vågen.
Så om det nu blir skit av allt på lördag så tycker jag ändå att jag har visat att det bästa sättet att gå ner i vikt är att röra på sej, utan att lägga om kosten nåt drastiskt, hoppas att det har sporrat några fler att börja, för kan jag så kan alla, det har ju förstås varit väldigt bra med ett träningsschema gjort av en expert, utan det, och såklart trycket av att vara med i tidningen så hade detta aldrig gått.
Nu låter jag väldigt positiv även fast jag inte kan springa ordentligt, men det känns ändå som att jag har kommit så långt i träningen att jag kommer fortsätta och nån gång blir väl knät bra, annars cyklar jag väl.
Nu börjar uppladdningen för Stadsloppet, det är bara att hoppas att det funkar.

Publicerad: 2008-06-10 06:00

© Copyright nwt.se.     Skriv ut      Tipsa en vän     Rapportera fel

Rapportera fel i artikeln.

Ditt namn:

Din e-post:

Beskriv felet:

Din felrapport kommer att mejlas till webbredaktionen, .

BOKMÄRK:   Facebook  |   Pusha  |   Del.icio.us  |   Digg  |    Add This
Vad är detta?