BERITH: ”Jag trodde inte det var möjligt”

NWT-LÖPARNA

2008-05-19: Tänk vad jag är glad över Vårruset! Det gick ju jättebra! Jag är så nöjd med resultatet. Henrik, min coach, ville se ett resultat under 30 minuter… tji fick han! Jag sprang på 25,30. Jag trodde inte det var möjligt. Visst ville jag försöka att komma under 30 minuter men hade ändå i tanken att jag inte fick bli besviken om jag sprang på mer än 30 minuter. Jag trodde alltså inte att jag skulle fixa fem kilometer på nära 25 minuter.
Första kilometern sprang jag på 4,15, det är ju väldig snabbt för att vara mig. I januari när jag började träna orkade jag ju inte ens springa i fyra minuter, tänk vad mycket som har hänt med min kondition. Tänk vad mycket bättre tränad jag har blivit. Det känns jättebra! Och vill tacka Henrik och NWT för att jag faktiskt fixade delmålet på en bra tid, målet var ju ändå att ”bara” orka springa fem kilometer, för att om fyra veckor orka springa 10 kilometer.
Andra kilometern i Vårruset gick något saktare, på knappa fem minuter tror jag. Tredje och fjärde kilometern höll jag på cirka fem-sex minuter, där jag fick jag alltså lida för att jag sprang så snabbt första kilometern. En erfarenhet att ta med mig till Stadsloppet. Sista kilometern tog cirka fem minuter. Väl i mål var jag trött, jättetrött men återhämtade mig ändå relativt snabbt tyckte jag. Alltså borde jag ha haft krafter kvar under loppet men på grund av min rädsla (eller lathet) att bli
trött så tog jag kanske inte i så mycket som jag kunde. Men som jag skrivit tidigare så är det också en del i träningen, att lära mig att det är ok att bli trött och sliten och att fortsätta kämpa på då.
Det var nyttigt erfarenhetsmässigt att springa ett lopp före Stadsloppet. Det var längesedan jag var med och sprang lopp. Det måste ha varit under tonårstiden när vi i familjen hade som tradition att springa Borejoggen på Midsommarafton och några andra lopp här och var. Jag har ingen erfarenhet längre av att förbereda mig inför lopp med mat, dryck och hur fort jag kan springa i början. Det är lätt att dras med av andra löpare runt omkring.
Sammanfattningsvis är jag dock oerhört nöjd med veckan som varit. Tiden och att jag faktiskt orkade springa hela Vår ruset är ett härligt kvitto på att träningen gett resultat och nu vill jag bara fortsätta träna!

Berith

Publicerad: 2008-05-19 11:15

© Copyright nwt.se.     Skriv ut      Tipsa en vän     Rapportera fel

Rapportera fel i artikeln.

Ditt namn:

Din e-post:

Beskriv felet:

Din felrapport kommer att mejlas till webbredaktionen, .

BOKMÄRK:   Facebook  |   Pusha  |   Del.icio.us  |   Digg    Vad är detta?