nwt.se - Sunt & Sånt

Telefon: 054-19 90 00 (vxl)

Fler kontaktuppgifter

Skicka tips eller bilder till nwt.se!

/ 054-19 96 74

Lokala nyheter
› Arvika
› Dalsland
› Degerfors
› Eda
› Grums
› Filipstad
› Forshaga
› Hagfors
› Hammarö
› Karlskoga
› Karlstad
› Kil
› Kristinehamn
› Munkfors
› Storfors

› Sunne
› Säffle
› Torsby
› Västerdalarna
› Årjäng

Ekonomi
› Ekonomi

Sport
› Sport
› Lokal sport
› Trav/tips/spel
› Ung sport

Nöje
› Nöje
› Det händer
› Krönikor
› Recenserat

Kultur
› Kultur

Familj
› Familj
› Babybilder

Åsikter
› Ledare
› Debatt

› Insändare
› I fokus

Läsarnas
› Läsarnas
› Jourhavande reporter
› NWT på hugget
› Din läsarnyhet

Väder
› Väder

TV
› TV-guiden

Mera
› Bildspel
› Chatter
› Data & it
› Djur & natur
› Helg
› Hus & hem
› Mat & dryck
› Motor
› Poesihörnan
› Resor
› Reseguiden
› Smågodis
› Spel
› Student

› Sunt & Sånt
› Testat
› Träningsdagboken
› Våra husdjur
› Xtra

Annons
› Annons
› Jobb
› Värmlandsfyndet
› Firarhörnan/
Dagens ros

Kundservice
› Prenumeration
› Kontakt
› PDF-tidningen

Om NWT
› Besök NWT-huset
› Hyra bostad/lokal
› NWT-koncernen

Info
› Artikelarkivet
› RSS
› Sök på nwt.se
› Teknisk info/cookies

› Fler tips om hur du hittar rätt på nwt.se.

MERA: Bildspel Chatter Data & it Djur & natur Helg Hus & hem Mat & dryck Motor Poesihörnan Reseguiden Resor Smågodis Sommar Spel Student Sunt & sånt Testat Våra husdjur Xtra

Onsdag 2 juli 2008. Gör nwt.se till startsida

Missa inte! Träningsdagboken Annonsera: Värmlandsfyndet Dagens ros/firarhörnan PDF: Logga in och läs! Hitta rätt: nwt.se i översikt

?Dålig sittställning är i många fall boven bakom värk och dålig balans. Den naturliga sittställningen är på huk eller med benen i kors. Titta på japanerna eller kineser som har låga bord och sitter på golvet, säger Stig Larsson.

Stig ”Vig” Larsson: ”Sträck på dig!”

2008-06-15. Titta på en katt eller lejon när de vaknar. Vad är det första de gör? Jo, de sträcker ut sig, säger Stig ”Vig” Larsson. Läs mer

Flygfärdiga joggare. I lördags var det examensdags för Henrik Örnstedts lärljungar Patrik Karlsson och Berith Rannberg. Några månaders träning har helt klart gett resultat och Henrik kan lungt lyfta sina beskyddande vingar.

NWT-löparna klarade examensprovet

2008-06-15. Det gick. Det var två glada NWT-löpare som gick i mål i Karlstads stadslopp i lördags.
Det som kändes som tuffa mål i vintras när de började träna visade sig vara helt rimligt. Berith Rannberg gick i mål på 56.06, vilket var klart bättre än hon hade hoppats. Läs mer

Läs också:

WEBB-TV: NWT-löparna sprang Karlstads stadslopp

BERITH: ”Fortsätt fråga hur det går” 2008-06-16.

PATRIK: ”Då är det väl bara att fortsätta sitt nya liv” 2008-06-16.

PATRIK: ”Har provat att springa lite denna vecka” 2008-06-10.

BERITH: ”Tiden för Stadsloppet närmar sig” 2008-06-10.

PATRIK: ”Jag längtar efter att kunna springa ordenligt igen” 2008-06-02.

BERITH: ”Paniken växer” 2008-06-02.

PATRIK: ”Hoppas att knät läker” 2008-05-26.

BERITH: ”Halsont satte stopp för träningen” 2008-05-26.

BERITH: ”Jag trodde inte det var möjligt” 2008-05-19.

PATRIK: Hoppas på nya skorna 2008-05-19.

BERITH: ”Min kropp vill inte träna kondition på förmiddagar” 2008-05-12.

PATRIK: Knät gör fortfarande ont – trots vilan 2008-05-12.

BERITH: ”Det är vår i luften och det är bara att njuta” 2008-05-05.

PATRIK: ”Det gör fortfarande ont i knät” 2008-05-05.

BERITH: ”Jag vet att jag har varit rädd för att bli trött” 2008-04-28.

PATRIK: ”Där trodde jag nog att karriären var över” 2008-04-28.

BERITH: ”Motivationen på topp” 2008-04-21.

PATRIK: ”Vilan gav resultat” 2008-04-21.

BERITH: ”Behövde få ett kvitto” 2008-04-15.

PATRIK: Den hårdaste veckan 2008-04-15.

PATRIK: Stegen blir längre och lättare 2008-04-08.

BERITH: ...men åh vad skönt! 2008-04-08.

PATRIK: ”Är huvet dumt får kroppen lida” 2008-04-01.

BERITH: ”Jag var fruktansvärt besviken” 2008-03-01.

BERITH: ”Efter regn kommer sol” 2008-03-25.

PATRIK: ”Kul att sonen följde med” 2008-03-25.

BERITH: Fartlek i stället för fredagsmys 2008-03-17.

PATRIK: Långpass på långfredagen 2008-03-17.

BERITH: ”Det finns inte minsta chans till att fuska” 2008-03-10.

PATRIK: ”Det blev en liten motgång” 2008-03-10.

BERITH: ”Jag var trött mentalt” 2008-03-03.

PATRIK: ”Jag var värd att bara äta och dricka gott” 2008-03-03.

BERITH: ”Jag klarade 20 minuters joggning” 2008-02-25.

PATRIK: ”Det börjar ge resultat” 2008-02-25.

BERITH: ”Jag orkar mer nu” 2008-02-18.

PATRIK: ”Det känns bättre på tom mage” 2008-02-18.

BERITH: ”Nu längtar jag till ljusare tider” 2008-02-11.

PATRIK: ”Benen kändes som bly” 2008-02-11.

BERITH: ”Semlan smakade extra gott” 2008-02-04.

PATRIK: ”Snöstormen var överlägset bäst” 2008-02-04.

BERITH: ”Inget kunde stoppa mig den här veckan” 2008-01-28.

PATRIK: ”Piskan viner till Magnus Uggla” 2008-01-28.

Fråga sjukgymnasten, vecka 24 2008-06-12.

Viktigt äta regelbundet 2008-06-07.

Ny nässpray mot allergi 2008-06-07.

Sitt rätt i bilen 2008-06-07.

Osäkra mätmetoder vid ätstörningar 2008-06-07.

SPONSRADE LÄNKAR

Berith Rannberg och Patrik Karlsson är redo att, med NWT:s hjälp, träna inför Sommarens stadslopp i Karlstad.

Klara, färdiga, spring.....

2008-01-26. En ny joggingvåg vältrar sig fram över landet. Två som är sugna på att surfa med är Patrik Karlsson och Berith Rannberg. NWT kommer i vår att följa deras framfart. De har själva satt målet och låter sig varsamt lotsas på vägen dit av erfarne Götalöparen Henrik Örnstedt.
Är du också sugen på att börja? – ta del av Henriks träningsprogram och andra tips. Läs Patriks och Beriths träningsdagböcker en gång i veckan på nwt.se och kolla in Träningsdagboken – en ny tjänst till läsarna på nwt.se. Läs mer

Läs också:

Beriths nya träningsschema

Patriks nya träningsschema

Beriths träningsprogram -- första fem veckorna

Patriks träningsprogram -- första fem veckorna

"Joggning är ganska nära yoga"

Variation är nyckelordet

TRÄNINGSDAGBOKEN: Håll koll på din träning med nwt.se

NWT-LÖPARNA: Vecka 4 (träningsvecka 1)

Berith Rannberg med sonen Gustav, Patrik Karlsson och Henrik Örnstedt
går igenom hur fortsättning på träningen ska se ut.

Nu ökar NWT-löparna farten

2008-02-23. Drygt en månad har gått sedan NWT: s motionslöpare Berith Rannberg och Patrik Karlsson började sin träning med Henrik Örnstedts som coach.
Ni som läst dagboken på nwt.se vet att de haft sina motigheter på vägen men inget som på allvar satt stopp för springandet.
Nu är det dags att gå vidare. Läs mer

Kärlsjuksköterskan Iréne Jensen mäter blodtrycket i Annette Hultkranz ben. Hon passar också på att lyssna hur pulsen låter med hjälp av en ultraljudsapparat.

Enkelt test avslöjar dold folksjukdom

2008-06-12. Många lider av förkalkning i benen utan att veta om det. En enkel blodtrycksundersökning avslöjar förträngningarna i kärlen vilka leder till en ökad risk att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom – trots att man känner sig helt frisk. Läs mer

”Drick mycket och klä dig lätt men heltäckande”

2008-06-05. Det är varmt och värmen ska hålla i sig i helgen spår SMHI. Ska man vara i solen är det viktigt att tänka på att skydda sig och förbereda sig.
– Drick mycket, ha något på huvudet, klä dig lätt men heltäckande och använd solskyddsfaktor. De förnuftiga råden kommer från Anders Olsson, verksamhetschef på Västerstrands vårdcentral. Läs mer

Unga skadas oftast – men de äldre kostar mest

2008-06-12. Nästan sex procent av Värmlands befolkning råkade ut för olycksfallsskador förra året, det vill säga nästan 16 000 personer.
Det är de yngre värmlänningarna som skadas oftast, men de äldres skador kostar mest. Läs mer

Alvar Andersson har peggat upp bollen på första tee. En lång och härlig runda ligger framför veteranerna.

Veteranerna ser bara fördelar med golf

2008-06-10. Kjell Öhrn och Alvar Andersson fyller båda 70 år i höst.
Och tycker att golf är den perfekta motionsformen.
– Det allra bästa med golf? Se dig omkring!
Säger Alvar och pekar ut över banan vid Valåsen i Karlskoga. Läs mer

Nästa lördag är det examen för NWT-löparna Patrik Karlsson och Berith Rannberg. Då väntar Stadsloppet, målet för vårens träning.

Efter målgången börjar utmaningen

2008-06-07. Hitta formen – var uppgiften när Berith Rannberg och Patrik Karlsson började träna i vintras. Och visst har de hittat den. Om den räcker hela vägen till målgången i Karlstad stadslopp får vi veta på lördag, 14 juni.
Nu återstår bara uppladdningen. Läs mer

”Vi kräver att reformen genomförs på riktigt”

2008-06-03. Beslutet om en psykiatrireform togs i riksdagen sommaren 1994.
Under de 14 år som gått sedan dess har lite hänt, anser Schizofreniförbundet.
– Nu kräver vi att reformen genomförs på riktigt, säger ordföranden Rakel Lundgren. Läs mer

Svårt förutse vansinnesdåd

2008-05-26. Hur kunde det få hända?
Det frågar vi oss varje gång en psykiskt sjuk människa utför ett ”vansinnesdåd”. Men att ringa in våldsbenägna riskpersoner och fatta rätt beslut om permissioner och liknande är svårt. I måndags genomfördes en psykiatrikonferens i Karlstad. Läs mer

Får vi gratulera?

2008-05-31. ...Birgitta Sjökvist som blir ny chef för Friskvården Värmland. Läs mer

Så förebyggs inkontinens 2008-06-07.

Kamp mot barnfetma 2008-06-07.

Inlines på Klarälvsbanan 2008-06-07.

Ut i naturen – på orientering 2008-06-05.

Fråga sjukgymnasten, vecka 22 2008-05-26.

Flimrande hjärtan 2008-05-17.

Nytt om hjärtan 2008-05-17.

Fimpa med insikt 2008-05-17.

Grip tillfället till motion 2008-05-17.

BOKTIPS: Ny samsyn på vården 2008-05-17.

06:45	E-mail inte värre än vykort (Insändare)
06:45	Hon är sitt eget smyckes smed (Nyheter Karlstad)
06:44	Brand i villa på Sandbäcksudden (Nyheter Karlstad)
06:35	Åmålsföretag säljer sina sista hus (Nyheter Dalsland)
06:31	Barnen får en egen sagofestival i Långban (Nyheter Filipstad)
06:30	Vad vill du uppnå som vd för Korsnäs? (Nyheter Värmland)
06:30	Historiskt blås i kyrkan (Nyheter Dalsland)
06:23	Borgerliga begravningsplatser behövs (Insändare)
06:21	Båtbussarna inte för oss äldre (Insändare)
06:15	Kortare intervaller på trafikljus kan hjälpa (Nyheter Karlskoga)