Zdraví:
Náš tip
|
||||
|
Najít knihu:
Věrnostní programy CP
Top 5
- Žhavé doteky pro vášnivý sex
Objevte tajemství nových erotogenních bodů!214 Kč
9,74 € = 293 Sk - Jak zvýšit svou vitalitu a zdokonalit své tělo37 Kč
1,65 € = 50 Sk - Příručka pro tatínky
Péče o dítě a jeho výchova do tří let215 Kč
9,80 € = 295 Sk - Těhotenství a porod
Průvodce české ženy od početí do šestinedělí50 Kč
2,23 € = 67 Sk - Migréna - jak ji předcházet a léčit
Klasická i alternativní léčba50 Kč
2,23 € = 67 Sk
Nové články na zive.cz
Sport a fitness
|
Na přiloženém DVD naleznete 50 minut cvičení. Pokud se nechcete zatěžovat vymýšlením vlastních účinných sestav, toto DVD vám nabízí dva ideálně sestavené programy – pro začátečníky a pro pokročilé. Každý z nich obsahuje rozehřívací, posilovací a relaxační část. Cvičení na DVD vám také pomůže dokonale zvládnout jednotlivé cviky popsané v knize.
V knize naleznete vše podstatné, co pro cvičení na míči potřebujete znát, rozsáhlý přehled cviků, rozdělených do skupin podle posilovaných částí těla, a tři doporučené sestavy pro vaši inspiraci.
Cvičení na míči je zábavné a současně je nenáročné na čas, peníze i prostor, proto neváhejte, pusťte si DVD a začněte!
O autorech:
Autorky jsou zkušené lektorky a trenérky cvičení na míči a dalších sportovních aktivit, vyučují tělesnou výchovu na vysokých školách a napsaly již několik publikací na tato témata.
DVD obsahuje 50 minut cvičení!