Laufen Sie los
Ausreden gibt es viele. Gründe, um mit dem Laufen zu beginnen, gibt es noch mehr. Worauf Anfänger achten sollten. » mehr
Nach dem Marathon ist vor dem Marathon
Sie können sich bereits jetzt für das KURIER-Lauferlebnis zum Halbmarathon im Herbst voranmelden - die Teilnehmerzahl ist begrenzt. » mehr
Diese Schönwetterläufer
Ja, früher hab ich auch zu denen gehört. Aber jetzt bevölkern sie meinen Park. Ich fordere mehr Platz für mein Training. » mehr
Der Puls ist Ihr Trainer
Die maximale Herzfrequenz ist der Maßstab für Ihre Laufeinheiten. Ausgehend davon lassen sich vier Pulsbereiche für Ihr Training unterscheiden. » mehr
Laufen macht glücklich
Beim Laufen werden verschiedenste Hormone ausgeschüttet. Das ist gut fürs Herz, die Fettverbrennung und den Stressabbau. » mehr
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Die Vorteile des Laufens
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KURIER Lauferlebnis: Der Halbmarathon
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Steffi Graf: "Genieße meine Trainerrolle"
Kleine Laufschule
Koordinationsübungen helfen jedem Läufer. Planen Sie einmal pro Woche eine Laufschule in Ihr Training für den Halbmarathon ein. » mehr
LCC - Der Club für Läufer
Seit 1977 gibt es den Laufverein. Auch für Nichtmitglieder ist er ein idealer Ausgangspunkt für das Training. » mehr
Laufen zwischen Natur und Hochhäusern
Abwechslungsreich sind die Strecken im Erholungsgebiet Wienerberg. Steffi hat sich die 3,2 Kilometer-Runde mit kräftiger Steigung ausgesucht. » mehr
KURIER Lauferlebnis Forum
Wie geht es Ihnen beim Training? Schreiben Sie uns Ihre Fortschritte und Probleme und tauschen Sie sich mit den anderen Teilnehmern aus. » mehr
Ihr persönliches Lauferlebnis
Schenken Sie sich einen gesunden Start ins neue Jahr! KURIER und Steffi Graf betreuen Sie dabei!
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» Fragen zum KURIER Lauferlebnis
Der Berg ruft
Skifahren ist der perfekte Ausgleich zum Lauftraining. KURIER.at und Ticketcorner schenken allen Lauferlebnis-Teilnehmern Ski-Tickets für den Semmering. » mehr
Laufen statt hungern
Der Winter ist vorbei. Der Hüftspeck lässt sich nicht mehr verbergen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die überschüssigen Kilos laufend loswerden. » mehr
Bleibende Erinnerung mit dem Fotobuch
Die KURIER Fotografen begleiten Sie bei den Laktattests, Trainings und dem Halbmarathon. So gestalten Sie kostenlos Ihr ganz persönliches Album. » mehr