Nach dem Marathon ist vor dem Marathon

Sie können sich bereits jetzt für das KURIER-Lauferlebnis zum Halbmarathon im Herbst voranmelden - die Teilnehmerzahl ist begrenzt. » mehr

Diese Schönwetterläufer

Ja, früher hab ich auch zu denen gehört. Aber jetzt bevölkern sie meinen Park. Ich fordere mehr Platz für mein Training. » mehr

Der Puls ist Ihr Trainer

Die maximale Herzfrequenz ist der Maßstab für Ihre Laufeinheiten. Ausgehend davon lassen sich vier Pulsbereiche für Ihr Training unterscheiden. » mehr

Laufen macht glücklich

Beim Laufen werden verschiedenste Hormone ausgeschüttet. Das ist gut fürs Herz, die Fettverbrennung und den Stressabbau. » mehr

Kleine Laufschule

Koordinationsübungen helfen jedem Läufer. Planen Sie einmal pro Woche eine Laufschule in Ihr Training für den Halbmarathon ein. » mehr

LCC - Der Club für Läufer

Seit 1977 gibt es den Laufverein. Auch für Nichtmitglieder ist er ein idealer Ausgangspunkt für das Training. » mehr

Laufen zwischen Natur und Hochhäusern

Abwechslungsreich sind die Strecken im Erholungsgebiet Wienerberg. Steffi hat sich die 3,2 Kilometer-Runde mit kräftiger Steigung ausgesucht. » mehr

KURIER Lauferlebnis Forum

Wie geht es Ihnen beim Training? Schreiben Sie uns Ihre Fortschritte und Probleme und tauschen Sie sich mit den anderen Teilnehmern aus. » mehr

Der Berg ruft

Skifahren ist der perfekte Ausgleich zum Lauftraining. KURIER.at und Ticketcorner schenken allen Lauferlebnis-Teilnehmern Ski-Tickets für den Semmering. » mehr

Laufen statt hungern

Der Winter ist vorbei. Der Hüftspeck lässt sich nicht mehr verbergen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die überschüssigen Kilos laufend loswerden. » mehr

Bleibende Erinnerung mit dem Fotobuch

Die KURIER Fotografen begleiten Sie bei den Laktattests, Trainings und dem Halbmarathon. So gestalten Sie kostenlos Ihr ganz persönliches Album. » mehr